バスソルトは背中ニキビに効く?肌に与える塩の作用と正しい入浴法

塩と砂糖

バスソルトがニキビ肌に効くかもしれない…

そんな噂を聞いたので
さっそく試してみました。

 

本格的なバスソルト塩風呂の両方に入浴。
微妙に入浴法が違ったので
その体験談を書いておきます。

  • 肌が乾燥しがち
  • 一度、試そうか迷ってる
  • 美肌効果がある入浴法を知りたい

 

そんな人に役立つ内容となっています。
湯船に塩を入れて背中美人を目指してみました。

 

バスソルトの効果って?ニキビには効くのか…

バスソルトの効能

そもそもバスソルトでよく言われる効果は
以下の3つになります。

 

一つ目は代謝。塩分が血行を促進させるので
体がポカポカしてくるんですね。
(普通のお風呂より汗も出てました)

体はもちろん顔も、じんわり汗をかくし
代謝が上がり老廃物が出るので
体のニキビ予防としては効果がありそう

 

二つ目は保湿効果

お風呂上りは肌が乾燥しがちだったのですが
バスソルトだと、それがマシになりました。

背中の乾燥する箇所にニキビができるタイプなら
ニキビケアとして期待できそう

 

三つ目は殺菌作用

塩が入ることで多少の殺菌効果もあります。

背中ニキビの原因マラセチア菌なんかも
これで殺菌することが期待できますね

 

ただ殺菌作用に関しては
私はあまり効果を実感できませんでした。

個人的には発汗や代謝、保湿などで
ニキビだけじゃなく
肌全体がスベスベする感じでしたね。

 

あとニキビの炎症が酷い場合や潰れた直後は
塩が刺激となる可能性があります。

肌が敏感な場合も薄めてから
徐々に浴槽に浸かった方がいいですね。

 

塩風呂の効果と超カンタンな入浴方法

ニキビと塩風呂

また塩風呂に関しても効果は同じです。

デトックス効果温熱作用発汗保湿など
効果についてはバスソルトと類似。

 

ただ、お財布事情的には塩風呂の方が経済的

まず塩(ミネラルが多い粗塩)をスーパーで買って
塩風呂から試してるのがオススメです。

効果の感じ方はバスソルトの方が高かったですが
合う合わないを知るためにも
まずは塩風呂から始めてみてはいかがですか?

■ 塩風呂の入浴法

  • 浴槽にお湯をためる
  • 塩を30g~50g入れる(伯方の塩など)
  • いつも通り入浴する。(目安は15分ほど)

(注)肌が敏感さんで入浴中に違和感があればすぐに出て
塩が入ってないお湯で洗い流しましょう。

 

もし塩風呂の効果を感じられて
もっと本格的にやってみたい!って人は
バスソルトの種類を見てみましょう。

 

背中ニキビならバスソルトの種類はコレ!

ニキビとバスソルト

入浴剤は100均とかにも溢れてますが
バスソルトも楽天市場でたくさんありました。

そもそもバスソルトは大きく分けて
岩塩や死海などの塩エプソムソルトの2つがあります。

 

ニキビ肌という視点で見ると死海の塩がオススメ

テレビで体が浮く海って見たことありませんか?
それで有名な死海の塩が保湿効果があります。

肌がしっとりしたので特に乾燥ニキビに良いかなと。
(肌に合う合わないはもちろんありますが…)

 

細かい種類は入浴剤タイプもあるし
マッサージ用のバスソルトもあります。

私はスーパーなどでは見つけられず
楽天で買っちゃいました。

楽天:【楽天24】生活の木 死海の塩 マグネシウム 1kg

 

バスソルトの入り方も簡単!いくつかの注意点とオススメ入浴法

バスソルトの入浴方法

基本的な入浴法は塩風呂と同じ。
湯船にバスソルトを入れるだけです。

ここでは細かい入り方について
一緒に見ていきますね。

 

まず時間については10分から20分ほど
10分したら合間に休憩を入れると良いです。
一度、湯船を出てシャワーで洗います。

あとお風呂からでる前もシャワーで
体についている塩を洗い流しましょう。
(海水浴と同じ理由です、肌に悪いので)

これも海水浴と同じなのですが
髪を洗う時は湯船のお湯を使うのはNG
髪が傷んでしまいます。

 

頻度は肌状態でだいぶ変わってきますが
私の場合は週に1回から初めて週2回に増やし
今は気が向いたらしてるくらいです。

冬は頻度を少し多くして夏は少なめ
このように季節(肌の乾燥度合い)によって
コロコロと変えていくのがおすすめですね。

 

最後に、お風呂上りは
背中ニキビ用の化粧水・クリームを塗る

お風呂上りの背中を保湿して
炎症したニキビをケアします。

詳しくは⇒背中ニキビ用の化粧水の選び方って?

 

今回はバスソルトと塩風呂
この2つの入浴法を見てみました。

背中ニキビが酷い場合は塩が刺激になるので
潰れた後や重症化してる時は様子を見ましょう。

普段に入ると体が温まってしっとりするので
ニキビ予防として効果を期待できますよ(>_<)

次はこちら⇒『背中ニキビを家で治す方法

 

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